BLW ile ek gıdaya geçiş nedir?

Efendim bizim Ali’nin 6 ayı dolunca çılgınca hazırlık yapan Berna doktordan “start” işaretini bekledi. Havasını aldı. Doktorumuzun dediğine göre Ali’ciğim anne sütünden çok faydalanıyormuş. Ondan daha iyi bir şey de yokmuş. Ek gıda beklesinmiş. Tabii bu süper bir haber. Çünkü günümüzde bir çok doktor bebekleri 4. ayda bile ek gıdaya başlatabiliyor. Kaldı ki bizim 6. ayımız dolmuş ama doktor anne sütüne devam ek gıda az daha beklesin diyor. Süper tabii. Ama ya yıkılan hayaller? Anlayamazsınız…

BLW Türkiye grubuna üye olduğumdan beri 6. ay dolsun da benim de bebeğim minnak elleri ile buharda pişirdiğim elmalara yumulsun, yoğurtları iştahla yesin diye bekleyip durdum. Hatta kendimi Ali’nin kendi kendine yoğurt yedikten sonra başına geçireceği kasenin yaratacağı kirliliğe bile psikolojik olarak hazırladım. Nedir bu BLW dediniz değil mi? Şöyle kısaca anlatayım. Yaş ortalaması yüksek okuyucularımın sesini duyar gibiyim. Evet sizin zamanınızda yoktu, evet yeni yeni şeyler icat ediyorlar. Evet ne demek çocuk kendi kendine yiyecek? Efendim şöyle oluyor. Bebeğimizin el göz koordinasyonu gelişsin diye’den tutun da, sevdiği yiyecekleri bilsin (bilelim) diyeye kadar türlü türlü yararı var. Bir minik gurme yetiştiriyoruz kolay mı? Bebeğimizin ek gıdaya geçiş sürecinde kendi kendine yiyerek bu sürece giriş yapmasını sağlama işine BLW deniliyor. Açılımı, Baby Led Weaning.

Peki nasıl oluyor bu BLW konusuna girersek. Efendim önce bebeğin minnak parmakları için sebzeleri buharda haşlama yolu ile haşlıyoruz. Bu haşlama kısmı önemli. Öyle yumuşak olacak ki bebek eliyle tuttuğunda dağılmayacak ağzına koyduğunda kolayca püre haline gelebilecek. Sonra bu sebze ve meyveleri 3 gün kuralına göre bebeğimize her gün tattırıyoruz. 3 gün kuralı da şu. Minnakların henüz hangi besinlere alerjisi var hangisi ağır geliyor kolayca tespit edilemeyeceğinden 3 gün boyunca aynı yemeği bir öğünde tattırıyorsunuz. Bebeğinizi kontrol ediyorsunuz vücudu herhangi bir tepki vermez ise o yiyeceği yenilebilir yiyecekler listenize alıyorsunuz. Tadım günleri yaklaşık 45 gün sürüyor. Bu süre sonucunda bebeğiniz bir çok sebze ve meyvenin tadına bakmış oluyor. Sadece haşlanacak eğer haşlanmadan da yenilebilecek kadar yumuşaksa bebeğinizin tutacağı kadar minik parçalar halinde kesilip önüne konacak. İlk başlarda mucize beklemeyin. Genelde yemekler yeri boyluyor. Doktorumuzun bir çay kaşığı kadar yiyebilir demesiyle beraber Ali onun verdiği listeden şu an 15 çeşite yakın yemek denedi. İçlerinden 5 çeşidi Ali’nin ağzıyla ancak buluştu. Diğerleri mıncıklanıp parçalanıp yerlere atıldı. İnsanın içi gidiyor tabi. Her yer pisleniyor. Bir de değse. Ama ileride daha çok yemeye istekli olacaktır diyorum.

BLW yönteminde hiç bir şekilde bebeğimizi zorlamıyoruz. Püre yapıp bir kaç şeyi birden karıştırıp önüne koymuyoruz. Her şey pütürlü olmak zorunda. Bebek tadını alabilsin. Kendi yiyerek yemek yeme düzenini zamanla oturtabilsin. Parçalar tutabileceği boyutlarda buharda haşlanarak ya da fırında pişirilerek sunuluyor. Tadım günleri bittikten sonra herhangi bir alerji yaratmayan yiyecekler karıştırılarak bebeğe sunulabiliyor. Araştırmalarıma göre bu konuda sık kullanılan 3 yöntem devreye giriyor. Biri omlet şeklinde sunmak bir diğeri de pankek şeklinde sunmak, diğeri de bebek keki yapmak. Püre olarak hazırladığınız yemekleri içerisine bebekler için çok faydası bulunan ruşeyim ve tam buğday unu ile pankek kıvamına getirebilirsiniz. Omlette de buna benzer bir taktik izleyeceksiniz. Gerekli olan şey yumurta. Yumurta beyazını 8 aydan önce vermediğimizi belirtmek isterim. BLW tarifleri oldukça fazla ben kendime Facebook’u etkin kullanma yöntemlerinde anlattığım şekilde bir grup bile oluşturdum. Bu grupta Ali’nin ileriki günlerinde yapmak için tarifler biriktiriyorum. İlk iki yıl yemeklerde tuz ve şeker kullanılmadığını, yer fıstığı gibi alerjen durumu fazla olan yemeklerin verilirken dikkatli olunması gerektiğini, ceviz, fındık gibi kuruyemişlerin ise iyice dövüldükten sonra (boğulma ihtimaline karşın) yemeklere katıldığını, peynir yapımı, yoğurt yapımı için 1 yaşa gelmeden sadece keçi sütünün kullanıldığını, ayrıca bu esnada ortaya çıkan peyniraltı suyunun 2 gün dolapta bekletilebileceğini, bebeğinizin çorbalara katılabileceğini, çok faydalı olduğunu, bal için yine 1. yılın dolmasının beklendiğini, pekmezin çöp gıda sayıldığını onun yerine keçiboynuzu özütü denen bir şeyin olduğunu, bebe bisküvilerinin evde de yapılabileceğini, tam buğday unu ile hazırlanan bu bisküvilerin dışarıdakilerden çok daha faydalı olduğunu hep bu BLW araştırmalarıyla öğrendim.

Biraz korkutucu bir tarafının da olduğunu söylemeden geçmeyeyim. Bebeklerde öğürme refleksi hala çok aktif olduğu için binbir hevesle ısırsalar dahi yediklerini çıkarmak isteyebiliyorlar. Boğuluyor zannedip korkmayın. Ama tüm gözleriniz de bebeğinizin üzerinde olsun. Siz kaç yıldır yemek yiyorsunuz bilmiyorum ama o daha çiğnemeyi, anne sütünden başka bir şey yutmayı yeni yeni öğrenecek.

BLW için önemli olan mevsiminde yenen sebzeler ve meyveler hatta balıklar. Dondurucudan çıkarılan yiyecekler pek sevilmiyor. Her şey mevsiminde güzel. Bunun için bir tabloları var. Aşağıda paylaşıyorum. Hangi meyve sebze hangi aylar için uygundur hep bu tabloya bakarak ilerlemenizde fayda var.

blw tablosu hangi ay ne yenir

Bebeğinize balık veririken içinde yüksek oranda civa olan balıklardan yani diğ balıklarından değil de diğer balıklardan vermelisiniz. Daha çok bilgi almak için benim de çok şey öğrendiğim Facebook BLW Türkiye grubuna bir göz atın derim. Bebeğinizin ağzına ağzına kaşıkla yemek tıkmak dahası yemek yedirmek için binbir takla atmak ile uğraşmayın. Siz de BLW ile tanışın. Intagram’da Ali’nin BLW maceralarını takip etmek için #tombilialininblwgünlüğü etiketini ara ara kontrol edebilirsiniz. Evdeysek her gün bir şey denettirmeye çalışıyorum. Şu an için taze soğan, yumurta, kaymak (manda kaymağı), tereyağ, yoğurt, armut, elma, pırasa, biber, şeftali,çavdar ekmeği, muz, tarhana çorbası denettirdik. tereyağ, armut, taze soğan, yoğurt, biber, kaymak, muz, tarhana çorbası yiyebildikleri. Diğerleri yeri boyladı. ilerleyen aylarda doktorumuz BLW’ye başlayın derse ben de merakla başıma gelecekleri bekliyorum.

Bir sonraki yazım BLW’ye başlarken ne hazırlıklar yapmalısınız, alışveriş listenizde neler olmalı.  BLW ihtiyaç listesi yazıma göz atmayı unutmayın.

Tüm annelere, babalara bol iştahlı bebekler diliyorum.

 

Görsel kaynağı: https://themessymama.wordpress.com/2012/05/05/messy-babys-baby-led-weaning-adventure-playtime/

Berna Mutlu Aytekin

16 yorum

  1. Cimen satiroglu   •  

    Bebeginize kendi kendine yemeyi ogretmek icin verdiginiz bu caba bile kismi olarak zorlama. O daha bebek, daha minnacik… birakin annesinin guzel ellerinden yesin zaten zamanla,buyudugunde kendi kendine yiyecek.. Bunuda bu kadar bebekken yapmasi sart mi? Zaten her eline aldigini agzinada goturecek. Ince ve kaba motor hareketlerini baska sekilde de gelistirebilirsiniz. Bebeginize buyuk gibi davranmayin, o daha minnacik ve herseyi zamanla ogrenecek. Bu tars blw gibi gruplar ile zamanla benimki niye yapmiyor yada aa benimki erken yapiyor gibi yakistirmalar ile bebekler bile yaristirilmaya baslaniyor. Siz hic 10 yasinda saglikli, hicbir engeli olmayan bir insanin kendi kendine yemek yiyemedigini gordunuz mu? Lutfen bebeklerinizin bebek oldugunu unutmayin. Bununla ugrasmak yerine, kabiliyetlerini kesfedip,onun uzerine yogunluk verin.

  2. Berna Mutlu Aytekin   •     Yazar

    Merhaba,
    Sizinle aynı fikirde değilim. Siz kendi bebeğinize öyle yaparsınız dilerseniz. Ben böyle yetiştirmeyi tercih ediyorum. Bebeğimi nasıl yetiştirmem gerektiği konusunda yeterliliği olan profesyonellerden aldığım bilgiler de benim görüşlerimi destekliyor. Beceri ve kabiliyetlerini arttırmak için çaba göstermediğimi de nereden çıkardınız. Biz de hiç bir şeyde zorlama yoktur. Bebeğimin 6. aydan itibaren görüşlerine saygı duyuyorum. Annesi hep yanında her hangi bir yoksunluk yaşatmıyorum. Beğenmediği şeyi yemiyor. Bu bile BLW yapmak için önemli bir sebep benim için. Sevgiler.

  3. Cimen satiroglu   •  

    Ben dusuncelerimi genel olarak ve tum anneleri hitaben paylastim, bireysel bir yorum degildir. Tabii ki herkes kendi tercihleri dogrultusunda yetistirecektir bebeklerini, buna bende, sizde dahil… bebeginizin kabiliyet ve becerileri icin caba gostermediginizi soylemedim, bu alana daha fazla YOGUNLUK verilebilecegini yazdim. Boyle bir soylem heleki tanimadigim biri icin haddime degildir ki bu yorumlamada geneldir, size ozel degildir. Asla yoksunluk yasattiginizi dadile getirmedim. Yazdiklarim tamamen kendi bebegime uyguladigim, nacizane fikirlerimdir. Tipki sizin oldugu gibi. O yuzden lutfen sinirlenmeyin, blogunuz sayesinde bende fikirlerimi diger okuyucularinizla paylasmis oldum. Fikirlerinizi manipule etmek gibi bir cabam yok. Iyi aksamlar dilerim Sevgilerle

  4. Serap tek   •  

    8 aylık ikiz kızarım var ek gıda tarifleri için yardımcı olabilirmisiniz şimdiden çok teşekkür ederim.

  5. Berna Mutlu Aytekin   •     Yazar

    merhaba, sağlıkla büyütmenizi dilerim. blw etiketli yazılarımda çokça tarif var. yeni ürettikçe ekliyorum. oradan göz atabilirsiniz. sevgiler.

  6. Büşra   •  

    Merhaba:) Blw ile ek gıdaya geçmeyi düşünen bir anneyim. Bebeğini kaç kilo doğmuştu ve 6.ay sonunda kaç kiloydu ki geç başlamanız sorun olmadı? Yaşadığım yerde ek gıda acelecisi doktorlar var 🙁 Ve pekmez neden çöp gıda? Çok teşekkürlerrr:)

  7. Berna Mutlu Aytekin   •     Yazar

    Merhaba Büşra Hanım,
    Ali’nin aşı kartını kayıp etmişim. O yüzden kilo çizelgesine ulaşamıyorum. Ama Ali 4030 gram doğdu. 6. ay sonunda 10 kiloya yakındı. Persentilin üzerindeydi. 9. ayda ise %50 persentile gerilemişti. Doktor eğer ilk yıl yüksek persentilde gitseydi ek gıdaya 1. yıl sonunda başlayın diyecekti. Ama Ali’nin kilo alımı azalınca 9. ayda başlayalım dedi. Pekmez kaynatılarak besin değerleri öldürüldüğü için çöp gıda diye geçiyor. Soğuk sıkım keçiboynuzu pekmezi kullanıyoruz biz. Ona da 22. ay itibariyle geçtik. Sevgilerimle.

  8. aaaa   •  

    merhaba:)ben bebeğimi çocuğumun rahatsızlığından dolayı sürekli doktor önerisiyle besleyen bir anneyim.doktorumuz da izmir de çok ünlü bir profesör.paylaştığınız bilgiler güzel fakat belli noktada farklılıklar içeriyor.pekmez için çöp gıda demişsiniz.kaynatıldığı için.bize 4.aydan itibaren pekmez koydu beslenmemize.ve köyde yapılan kaynatılan pekmezlerden olsun marketten kesinlikle olmaz diye belirtti.ben de beslenme konusunda yaptığım araştırmalarda profesörlerin kaynatılmış pekmezleri önerdiğini görüyoruz…ayrıca bizim doktor pekmezi doğal şeker olarak söyledi.çocuklara 1 yaşından önce dışarıdan alınan şeker ve tuz yasak olduğu için pekmezden başka bi şey vermiyorsun şekerli olarak dedi..

  9. Selda Soytürk   •  

    pekmez kaynatıldığı için bir çok vitamın değeri gidiyor doğru. bunun yerine dut sızması üzün ya da keçiboynuzu sızması kullanabilirsiniz. Hiç bir ısıl işlem görmediği için pekmezden daha değerli. Marketlerde var mı bilmiyorum ama ben organikçiden alıyorum kızım için.

  10. Merve LİNA   •  

    Merhaba bizde 9Ay14 günlük herseyi yiyor bir tek karnibahar sevmiyor bel yöntemine nasıl başlayayım suan da

  11. Çağıl İnci Ağaoğlu   •  

    Çimen satirogluna katılıyorum. Çok doğru yazmış. Bu yöntemi denedim her bebek bir değil günlerce denedim birini bile yemedi pure gibiydi hersey ama bebeğim benden ilgi bekledi resmen .bebeklerinizi Sevin kucklayin ve besleyin böyle şeylere tamah etmeyin anneler . Ben o kadar gün bebegimi yorduguma vicdan azabı çekiyorum. Bebek yese bile siz besleyin ne var yani çok mu guzel geliyor sıra dışı olmak.

  12. Berna Mutlu Aytekin   •     Yazar

    Çağıl Hanım,
    “bebeğim benden ilgi bekledi” diyorsunuz. oradan bakılınca biz ilgi göstermiyoruz önüne koyuyoruz “hadi sen orada ye bakalım” diyoruz gibi mi görünüyor? ilgi göstermek illa kaşığı alıp ağzına sokmak için taklalar attırmak mıdır? benim çocuğum da yemedi hem de tam 2 ay. anne sütü alıyordu. ek gıdanın ilk yıl sadece tadımlık olduğunu biliyorsanız bunu dert etmiyorsunuz. ek gıda ile ilk yıl karın doyurulmaz. yememesi sorun değildir. ilk yıldan sonra zaten yeme becerileri gelişmiş oluyor. herhalde 6. 7. aylarda bebeğin yemekleri ağzına isabet ettirebilmesini beklemek saçma olur. blw yapmak demek sıradışı olmak değildir. insanları yanlış yönlendirmeyin. çocuğum hala blw yapıyor ve blw uygularken ilgi nasıl gösterilirmiş lütfen videolarımı izleyin. sıradışı olduğumu da hiç sanmıyorum. belki siz fazla yeni öğretilere açık olmayan bir ebeveynsinizdir.

  13. Defne   •  

    Herkese Merhabalar,biri 10,diğeri 6 ve şimdi de 5 aylık bir bebek annesi olarak,ilk kızımda klasik püre,diğer kızımda bwl denedim.Sonuç olarak ikisinin arasında beslenme düzeni olarak hiçbir fark yok.Bu kadar takılı kalmayın,bebeğinizle eğlenmeye bakın,sevgiler.

  14. Seda   •  

    Çimen hanım cok guzel ifade etmis bende gerek görmedim.Bebek kendi basina uyumayi öğrensin diye verilen eğitim ve çabayı hatirlatti bana erken öğrenmese ne olacak sanki:)bu işin bencesi
    Berna hanım doğru gördüğü yontemle çocuğu için en iyisini yapmaya çalışıyor
    Bu yöntemi bukadar açık ve anlaşılır anlattip bilgilendirdiğiniz icin tesekkur ederim Berna hanım

  15. Selma koroglu   •  

    Merhaba 10 yıldır anaokulu öğretmenliği yapıyorum o kadar çok çocuk gördüm ki. 2 yaşında daha çiğnemeyi bilmeyen çocuklar var. Nedeni ise bütün yemekler karistirilip püre haline getirilerek biberonla beslenmeleri. Birçok ebeveyn kendi yerse yerleri üstünü başını kirlenir oraya buraya sürer düşüncesiyle kendisi beslemeyi tercih ediyor. En yakın örneği kayinvalidem ve kayinpederim. Sürekli ”eli ağzı kirli, her lokmadan sonra ağzını sil, peçete neden yanında değil böyle olmaz böyle çocuk beslenmez” cümlelerini çok duydum hala duymaya devam ediyorum. 12 aylık kızım var ek besine geçtiğimde ilk sıvı gıdaları elma suyu yoğurt gibi besinleri kendim verdim daha elini ağzına götürmeyi bilmiyordu cunku sütüm yetmediği için beslenmesi gerekiyordu. 7.ayda kızımın eline elma armut ayva gibi sert meyveleri verdim onlarla oyalandi tadını aldı ve sürekli biseyler istemeye başladı. Kahvaltıda cevizli zeytinyağlı hazirladigim peyniri yemek yerine eline aldığı eski kasari yemeyi tercih etti. 9.ayda ağzına verdiğim yiyecekleri çıkarıp kendi minik parmaklarıyla alarak yemeye başladı.şimdi 12 aylık yemek istediği herşeyi eliyle işaret ediyor ve sadece kendi istediklerini yiyor kilosuda boyuda gayet iyi. Bütün gün elinde meyve salatalık havuç kemirip duruyor.Haa beslenme sonrası tabiki eli yüzü kir içinde ama kendi işini kendi görüyor ve bu durumdan hic şikayetçi degil. Bu beslenme yöntemi bile ileriki yıllarda çocukların daha özgüvenli ve başarılı olma olasılıklarını arttırıyor. Kesinlikle destekliyorum.
    Sevgiler…

Senin yorumlarınla bu yazı daha güzel olacak